双手是人体与外界接触较频繁的“媒介”，我们用它触摸物体、进食、交流，却也在不经意间成为细 菌、病毒传播的重要载体。临床实践中的各项诊疗、护理工作都离不开医务人员的双手。手卫生是国际公 认的控制医院感染和耐药菌感染较简单、较有效、较方便、较经济的措施，是标准预防的重要措施之一。做好手卫生，不仅是个人健康的“防火墙”，更是公共卫生安全的重要保 障。
一、何为手卫生：
1. 手卫生医务人员在从事职业活动过程中的洗手、卫生手消 毒和外科手消 毒的总称。为保 障患者安全、提高医疗质量，防止交叉感染，医院应加强手卫生的规范化管理，提高手卫生的依从性。医务人员手卫生规范（WS/T 313-2019） 是医疗机构在医疗活动中管理和规范医务人员手卫生的行动指南。
2.手卫生的设施：
（1）流动水洗手设施：洗手应采用流动水，水龙头应位于洗手池的适当位置。
（2）洗手液（肥皂）：盛放洗手液的容器宜一次性使用，重复使用的容器应定期清洁和消 毒；洗手液浑浊或变色时需及时更换，并清洁、消 毒容器：使用的肥皂需保持消洁与干燥。
（3） 干手设施：配备干手用品或设施。
二、科学洗手：“七步洗手法”才是有效方式
1.科学洗手的目的：清 除手部皮肤污垢和大部分暂居菌，切断通过手传播感染的途径。有效的洗手可清 除手上99%以上的各 种暂居菌，是防止医院感染传播较重要的措施之一。
2.步骤：
三、【注意事项】
1.明确洗手原则当手部有血液或其他体液等肉眼可见污染时；可能接触艰难梭菌、肠道病毒等对速干手消 毒剂不敏感的病原微生物时。
2.揉搓面面俱到揉搓双手时各个部位都需洗到、冲净，尤其是指背、指尖、指缝和指关节等易污染部位；冲净双手时注意指尖向下。
3.牢记洗手时机
①接触患者前；
②清洁、无菌操作前，包括侵入性操作前；
③暴露患者体液风险后，包括接触患者黏膜、破损皮肤或伤口、血液、体液、分泌物、排泄物、伤口敷料等之后
④接触患者后
⑤接触患者周围环境后，包括接触患者周围的医疗相关器械、用具等物体表面后。
4.戴手套不能代替洗手，摘手套后仍应洗手。
结语：
手卫生是较经济、较有效的健康防护手段，无需复杂设备，只需养成良好习惯。从“勤洗手、会洗手”开始，不仅能守护自身健康，更能减少传染病传播，为家人、朋友乃至公共卫生安全贡献一份力量。让我们把科学手卫生融入日常生活的每一个细节，筑牢健康的第 一道防线。
参考文献：《基础护理学》7版第三章预防与控制医院感染第三节手卫生护理
投稿人：刘雪婷
审核人：王婉、李海丽
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